Главная Статьи
Статьи


Как повысить стрессоустойчивость

Как повысить стрессоустойчивостьНервничаете? Окружение действует на Вас так, что не всегда удаётся сдержаться или это становится всё труднее и труднее?

Как "сохранить нервы" несмотря на ежедневные стрессы и современный бешеный темп жизни, при этом не "подсев" на всевозможные успокоительные и притупляющие сознание средства?

Подробнее...
 
Как не пострадать от постоянной работы с компьютером

Как не пострадать от постоянной работы с компьютеромСколько часов Вам приходится проводить за монитором компьютера или работать с планшетом?

Сталкивались ли Вы с такими неприятными спутниками работы с компьютером, как усталость в глазах, головная боль, ноющая спина, затекшие ноги, вялость или, наоборот, взвинченность и излишняя напряженность?

Компьютеры могут быть и надёжными​ помощниками, и неизбежным злом нашей жизни.

Как превратить их в первое и не дать стать вторым?

Подробнее...
 
Цели, как найти и как не потерять их - 9 важных моментов

Цели, как найти и как не потерять ихКто-то ставит невероятно смелые масштабные цели и успешно достигает их, а кто-то настолько натерпелся неудач в достижении целей, что даже не смотрит в их сторону, а как бы "дрейфует" по течению жизни.

Если Вы хотите, чтобы Ваши цели не зависимо от их масштаба и срока служили Вам верой и правдой, важно учитывать 9 ключевых моментов.

Подробнее...
 
5 простых правил, которые помогут сохранить энергичность до конца рабочего дня

5 простых правил, которые помогут сохранить энергичность до конца рабочего дняКак часто Вас настигает усталость? Хватает ли Вам энергии до самого вечера и даже до сна или силы Вас покидают уже после обеда?

В некоторых странах Европы усталость и "сгорание на работе" признали как официальную болезнь. От нее страдают даже те, кто работает по так называемому "свободному графику".

Как не "перегорать" и энергично идти по жизни?

Подробнее...
 
5 простых способов улучшить настроение после напряжённого общения, ссоры или конфликта

5 простых способов улучшить настроение после напряжённого общения, ссоры или конфликтаКак часто Вам приходится сталкиваться с ссорами, конфликтами или общаться с людьми, с которыми трудно иметь дело?

По некоторым источникам только на семейные ссоры у среднестатистического гражданина уходит 2 часа в неделю, а ведь к этому нужно ещё добавить конфликты на работе, разногласия с соседями и другое "тяжёлое общение", которое изрядно портит нам жизнь.

Даже если вы по натуре доброжелательны и миролюбивы, всё же вы не защищены от более "воинственно настроенного" окружения.


Как в этих условиях меньше тратить своих нервов и быстрее возвращать хорошее расположение духа?

Подробнее...
 
«В началоПредыдущая12345СледующаяВ конец»

Страница 2 из 5