Нервуєте? Оточення діє на Вас так, що не завжди вдається стриматися або це стає дедалі важче й важче? Як “зберегти нерви”, незважаючи на щоденні стреси та сучасний шалений темп життя, водночас не “підсівши” на всілякі заспокійливі та такі, що притупляють свідомість, засоби? Більше дізнатися, хто або що створює Вам стресове навантаження в житті і які…
Колись давно старий індіанець розповів своєму онукові одну життєву істину:
– Усередині кожної людини йде боротьба, дуже схожа на боротьбу двох вовків. Один вовк представляє зло – заздрість, ревнощі, егоїзм, амбіції, брехню. Інший вовк представляє добро – мир, любов, надію, люб’язність, істину, доброту і вірність.
Маленький індіанець, зворушений до глибини душі словами діда, на кілька миттєвостей замислився, а потім запитав: “А який вовк врешті перемагає?”
Як Ви думаєте, де найдовше сплять? Як виявилося, переможцем за тривалістю сну стала Аргентина – в середньому її жителі сплять по 10 годин 16 хвилин. А найменша кількість сну виявилася у японців – близько 7 годин. Скільки б Ви не спали, як використовувати цей час із максимальною користю? Які ще чинники впливають на Вас, Ваш…
Як часто Вас наздоганяє втома? Чи вистачає Вам енергії до самого вечора і навіть до сну, чи сили Вас полишають уже після обіду? У деяких країнах Європи втому і “згоряння на роботі” визнали як офіційну хворобу. Від неї страждають навіть ті, хто працює за так званим “вільним графіком”. Як не “перегорати” та енергійно йти по…
